Rückenfit




RÜCKENFIT


In ruhiger, entspannter Atmosphäre werden wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung gewinnen, unsere Rumpf- und Haltemuskulatur kräftigen und damit Rückenbeschwerden vorbeugen.

Hilfsgeräte wie z.B. Pezzi- und Retondobälle, Therabänder, Faszienrollen sowie Hanteln stehen zur Verfügung.

Elemente aus dem Faszientraining, Feldenkrais, Pilates und Yoga ergänzen die „klassischen“ funktionalen, rückengerechten Übungen.

Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Im Zweifel Rücksprache mit der Kursleiterin! 


Geeignet für Frauen und Männer!  


GRUPPENLEITUNG

CLAUDIA RUDOLPH

Übungsleiterin


Termine

05.04.2024 13:00

Sonderbelegung der Turnhalle/Blutspendeaktion FFW

Turnhalle - Georg-Kerschensteiner-Grundschule

06.04.2024 08:00

Sonderbelegung der Turnhalle/Radlbasar Mach Mit

Turnhalle - Georg-Kerschensteiner-Grundschule

07.04.2024 08:00

Sonderbelegung der Turnhalle/Radlbasar Mach Mit

Turnhalle - Georg-Kerschensteiner-Grundschule

06.12.2024 13:00

Sonderbelegung der Turnhalle/Blutspendeaktion FFW

Kommende Spiele

06.04.2024

13:00

SG Markt S.

Herren 2

14:00

Herren 1

FC Unterfö.

07.04.2024

12:30

TSV Oberpf.

Herren 3

09.04.2024

18:00

ATSV Kirch.

D (U13)

10.04.2024

18:30

C2 (U15)

SpVgg 1906.

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