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RÜCKENFIT

In ruhiger, entspannter Atmosphäre werden wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung gewinnen, unsere Rumpf- und Haltemuskulatur kräftigen und damit Rückenbeschwerden vorbeugen.

Hilfsgeräte wie z.B. Pezzi- und Retondobälle, Therabänder, Faszienrollen sowie Hanteln stehen zur Verfügung.

Elemente aus dem Faszientraining, Feldenkrais, Pilates und Yoga ergänzen die „klassischen“ funktionalen, rückengerechten Übungen.

Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Im Zweifel Rücksprache mit der Kursleiterin! 


Geeignet für Frauen und Männer!  


GRUPPENLEITUNG

CLAUDIA RUDOLPH

Übungsleiterin


Termine

22.04.2021 08:15

Pilates

Online Kurs

22.04.2021 18:30

Pilates balletös "Tanz dich frei!

Online Kurs

23.04.2021 17:30

getanzte Bewegungsgeschichte für Kinder

Online Kurs

23.04.2021 18:00

Pilates für den Rücken

Online Kurs

04.05.2021 14:00

Start - Jugendtraining Tennis

Tennisanlage

15.05.2021 09:00

VfB - Altpapiersammlung

Forstinning

19.06.2021 09:00

VfB - Altpapiersammlung

Forstinning

17.07.2021 09:00

VfB - Altpapiersammlung

Forstinning

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