• +++ 03.08.2021: Covid-19 Inzidenz (RKI) - LK Ebersberg = 11,8 => Tag 67 < 35 +++
  • +++ 03.08.2021: Covid-19 Inzidenz (RKI) - LK Ebersberg = 11,8 => Tag 67 < 35 +++
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RÜCKENFIT

In ruhiger, entspannter Atmosphäre werden wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung gewinnen, unsere Rumpf- und Haltemuskulatur kräftigen und damit Rückenbeschwerden vorbeugen.

Hilfsgeräte wie z.B. Pezzi- und Retondobälle, Therabänder, Faszienrollen sowie Hanteln stehen zur Verfügung.

Elemente aus dem Faszientraining, Feldenkrais, Pilates und Yoga ergänzen die „klassischen“ funktionalen, rückengerechten Übungen.

Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Im Zweifel Rücksprache mit der Kursleiterin! 


Geeignet für Frauen und Männer!  


GRUPPENLEITUNG

CLAUDIA RUDOLPH

Übungsleiterin


Termine

21.08.2021 09:00

VfB - Altpapiersammlung

Forstinning

18.09.2021 09:00

VfB - Altpapiersammlung

Forstinning

16.10.2021 09:00

VfB - Altpapiersammlung

Forstinning

20.11.2021 09:00

VfB - Altpapiersammlung

Forstinning

18.12.2021 09:00

VfB - Altpapiersammlung

Forstinning

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