• +++ 14.05.2022: Der VfB siegt 0:3 in Otterfing - der Aufstieg in die Landesliga ist perfekt!!! +++
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  • +++ 14.05.2022: Der VfB siegt 0:3 in Otterfing - der Aufstieg in die Landesliga ist perfekt!!! +++
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RÜCKENFIT

Online: Donnerstag, 18.30 Uhr

In ruhiger, entspannter Atmosphäre werden wir durch gezielte Übungen eine ausgewogene Haltung gewinnen, unsere Rumpf- und Haltemuskulatur kräftigen und damit Rückenbeschwerden vorbeugen.

Hilfsgeräte wie z.B. Pezzi- und Retondobälle, Therabänder, Faszienrollen sowie Hanteln stehen zur Verfügung.

Elemente aus dem Faszientraining, Feldenkrais, Pilates und Yoga ergänzen die „klassischen“ funktionalen, rückengerechten Übungen.

Körperwahrnehmungs- und Entspannungsübungen runden die Stunde ab.

Im Zweifel Rücksprache mit der Kursleiterin! 


Geeignet für Frauen und Männer!  


GRUPPENLEITUNG

CLAUDIA RUDOLPH

Übungsleiterin


Termine

21.05.2022 09:00

VfB - Altpapiersammlung

Forstinning

18.06.2022 09:00

VfB - Altpapiersammlung

Forstinning

08.07.2022 14:00

VfB Sommerfest - Aufbau

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VfB Sommerfest - Kuchenspenden

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09.07.2022 08:00

VfB Sommerfest - Helferliste Verkauf, Samstag 1. Schicht

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09.07.2022 10:30

VfB Sommerfest - Helferliste Grill, Samstag 1. Schicht

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VfB Sommerfest - Helferliste Verkauf, Samstag 2. Schicht

Sportpark Forstinning

09.07.2022 14:00

VfB Sommerfest - Helferliste Grill, Samstag 2. Schicht

Sportpark Forstinning

09.07.2022 14:00

VfB Sommerfest - Helferliste Verkauf, Samstag 3. Schicht

Sportpark Forstinning

09.07.2022 17:00

VfB Sommerfest - Helferliste Verkauf, Samstag 4. Schicht

Sportpark Forstinning

09.07.2022 17:00

VfB Sommerfest - Helferliste Grill, Samstag 3. Schicht

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10.07.2022 08:00

VfB Sommerfest - Helferliste Verkauf, Sonntag 1. Schicht

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10.07.2022 10:00

VfB Sommerfest - Helferliste Grill, Sonntag 1. Schicht

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10.07.2022 11:30

VfB Sommerfest - Helferliste Verkauf, Sonntag 2. Schicht

Sportpark Forstinning

10.07.2022 12:30

VfB Sommerfest - Helferliste Grill, Sonntag 2. Schicht

Sportpark Forstinning

10.07.2022 15:00

VfB Sommerfest - Abbau

Sportpark Forstinning

06.08.2022 10:00

Schnuppertraining Tennis

Tennisanlage

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VfB Sommerfest - Kuchenspenden

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Sportpark Forstinning

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09.07.2022 17:00

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VfB Sommerfest - Helferliste Verkauf, Samstag 4. Schicht

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VfB Sommerfest - Helferliste Grill, Samstag 3. Schicht

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10.07.2022 08:00

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VfB Sommerfest - Helferliste Verkauf, Sonntag 1. Schicht

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